Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
699 kcal
|
Rasva: 4,88g | Prot: 26,52g | Hh: 145,19g.
Lounas: Braeburn Äpfeln, Apfel, DM Bio Haferflocken Feinblatt, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe. Päivällinen: Gelbe Paprika, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Salatgurke, Kartoffeln, Möhren. Välipalat/Muut: Möhren. lisää...
|
|
344 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, HIIT - 15 minuuttia, Hula Hoop - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bambina8686
|