|
War eisigkalt 🥶 aber schön 🤗💪
|
1398 kcal
|
Rasva: 67,33g | Prot: 86,92g | Hh: 106,20g.
Aamiainen: Weich Gekochtes Ei, Salatgurke, Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Leerdammer Leger, Eisbergsalat, Kaffee mit Milch, Almette Gerösteter Knoblauch, Aldi Eiweißbrot (35g), K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g). Lounas: Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Mischgemüse. Päivällinen: Aldi Weltmeisterbrötchen, Bigos. Välipalat/Muut: Storck Knoppers. lisää...
|
|
2074 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 41 minuuttia, Jumppa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|