Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 30,70g | Prot: 117,83g | Hh: 111,85g.
Lounas: 마늘장아찌, 김밥, 시금치나물, 매생이 굴국, 초장, 김치, 두부구이, 코다리, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 코스트코 냉동야채, 빨간 토마토. Päivällinen: 군고구마, 농심 새우깡, 오미자차. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|