|
|
2671 kcal
|
Rasva: 101,80g | Prot: 130,78g | Hh: 334,29g.
Aamiainen: Café Moka, AdeS Leche de Soya, Huevo Cocido, AdeS Leche de Soya, Avena, Plátano Dominico, Plátano Dominico. Lounas: Manzana Verde, Aguacates, Pan Integral. Päivällinen: Manzana Golden, Cebollas, Jitomate, Aguacate, Dolores Atún en Agua. Välipalat/Muut: Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Pepino, La Huerta Brocoli, Eva Zanahoria Rallada, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Guiso de Lentejas. lisää...
|
|
2492 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - campsairv
|