Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 35,11g | Prot: 73,74g | Hh: 178,48g.
Aamiainen: Dried Chia Seeds, Papaya, Honey. Lounas: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Smoked Tuna, Nasi Putih. Päivällinen: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Smoked Tuna, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Butter , Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diarydietgeyy
|