Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1835 kcal
|
Rasva: 138,03g | Prot: 96,74g | Hh: 57,05g.
Aamiainen: Льняные Семена, Sot Сыр Edamski, Nordic Овсяные Отруби, California Gold Nutrition Omega-3, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, Яготинский Сливки 15%, Хлеб микро &2. Lounas: Now Foods Пищевые Дрожжи, Torras Черный Шоколад 85% Zero, Суп пюре тыква 298 гр, Джем клубничный 26 гр, Шоколад на вес 49 гр, President Сметана 30%, Now Foods Omega 3, Печенье с тыквой. Päivällinen: Хлеб 52 гр, Сладкий Красный Перец, Запеканка рыбная 1375 гр, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Пекинская Капуста, Aro Лосось Слабосоленный. Välipalat/Muut: Льняные Семена, Йогурт Домашний. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|