|
lose 32kg still long wayy xD
|
1638 kcal
|
Rasva: 46,81g | Prot: 124,16g | Hh: 175,99g.
Aamiainen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Solaria Nasi Goreng. Lounas: Egg Custard Pie , So Good Bakso Sapi, Chicken Broth (Home Recipe), Red Hot Chili Peppers , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Bakmi GM Pangsit Goreng, Champ Siomay. Päivällinen: Astor Wafer Stick Chocolate , Lime, Red Hot Chili Peppers , Garlic, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Egg White, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Välipalat/Muut: Alfamart Buah Naga. lisää...
|
|
 Kommentit
kak km bergelambir gak kak? aku udh gym 5x seminggu kok ada gelambirnya yaa
10 helmi 21 jäseneltä: blithedije
|
Kereeeennn sist..lanjutkan 😃💪
11 helmi 21 jäseneltä: LunaBfq
|
halo ka saya ada class diet nih,gratis yuk gabung 087879506574
11 helmi 21 jäseneltä: gitaasftr
|
kakak wo nya apaa kak ,kakak juga angkat beban gitu yaa?
11 helmi 21 jäseneltä: liyaa_
|
keren banget mbaaaaa, semangaaat!! 😍
11 helmi 21 jäseneltä: ku.cer
|
13 helmi 21 jäseneltä: yeooosin
|
Wow you look so gorgeous 💕 keep going ☺☺
13 helmi 21 jäseneltä: Vinaayu
|
@blithedije iya nih aku bergelambir
13 helmi 21 jäseneltä: natasyacaca4
|
@liyaa__ iya aku juga pake beban ditambah cardio 5-6x seminggu
13 helmi 21 jäseneltä: natasyacaca4
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natasyacaca4
|