Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 70,85g | Prot: 101,68g | Hh: 113,28g.
Aamiainen: Хлебец, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Растительное Масло, Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Булгур (Вареный). Lounas: Булгур (Вареный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Деревенское Молочко Рикотта, Растительное Масло. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Капуста Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Фундук, Апельсин, Грецкие Орехи, Кефир 2,5%, Деревенское Молочко Творог 5%, Изюм (без Косточек), Абрикосовые Косточки. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полина0992
|