|
Ну что же?) Можно считать эксперимент удался? 1700 как вчера съедено и отвес ✌🏼Сегодня планирую на тренировку, а поэтому буду тоже держать калорийность, а то на 1300 кк далеко не уедем, а «поехать» хочется 😄 Я рада, что вчера сдержалась и не посчитала это срывом и вот сегодня результат!
|
1746 kcal
|
Rasva: 59,07g | Prot: 135,97g | Hh: 176,69g.
Aamiainen: Красная Цена Творог Менее 1,8%, Cybermass Протеин Соевый, Красная Цена Ряженка 2,5%, Альянс Чука, Огурец (с Кожурой), Лента Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lounas: Морковный торт, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, METRO Чука, Метро Семга. Päivällinen: Rich Грейпфрутовый Сок, Aperol Aperol, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Ряженка 2,5%, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Cybermass Протеин Соевый. Välipalat/Muut: Морковный торт, Морковный торт, Арахис, Индилайт Филе Бедра Индейки, Lactica Йогурт Греческий 4%, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Bombbar Джем Брусника, Морковный торт, Пастилушка Пастила без Сахара , Бонджорно Шоколадный Маскарпоне , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Orion Choco Boy Сафари. lisää...
|
|