|
Tag 11. Ach, das sind endlich mal Übungen, die mir gut liegen :-) Habt einen schönen Donnerstag.
|
1641 kcal
|
Rasva: 84,20g | Prot: 75,29g | Hh: 139,37g.
Aamiainen: Milch (Fettfrei), Kaffee mit Milch, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Butter, REWE American Sandwich. Lounas: Iglo Kartoffel-Hähnchen-Pfanne. Päivällinen: Burger King Crispy Chicken. Välipalat/Muut: Ja! Natürliches Mineralwasser Still. lisää...
|
|
1972 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 10 minuuttia, Crosstrainer - 31 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Check! Diese Übungen liegen mir auch... nur das Windshield istnicht sooo mein Fall!
11 helmi 21 jäseneltä: leezah79
|
11 helmi 21 jäseneltä: Ana31985
|
Check! Die side leg raises musste ich nochmal splitten - da schaffe ich nur 20 am Stück. ^_^
11 helmi 21 jäseneltä: kittie.
|
Kann ich gut verstehen, Leezah. Die letzte Übung ist wirklich übel. Aber ich bin durch. Check ✅
11 helmi 21 jäseneltä: keine-ahnung
|
11 helmi 21 jäseneltä: goja
|
Ich muss schon wieder schieben, hole ich Samstag nach 😎
12 helmi 21 jäseneltä: Samson1967
|
13 helmi 21 jäseneltä: Samson1967
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keine-ahnung
|