Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 58,59g | Prot: 103,06g | Hh: 126,24g.
Aamiainen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Президент Сыр Бри, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Селяночка Яйцо Куриное. Lounas: Голден Яблоко , ВкусВилл Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Сладкий Красный Перец, Картофель, Радужная Форель (Выращиваемая), Слобода Майонез, Селяночка Яйцо Куриное, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Päivällinen: Effort Протеиновый Батончик Соленая Карамель и Брауни, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natali_Karpyhina
|