Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1886 kcal
|
Rasva: 86,20g | Prot: 101,56g | Hh: 183,81g.
Aamiainen: Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Лента Удон с Курицей в Соусе Терияки. Lounas: Сыр Российский, Яичница, Щедрые Хлебцы Гречневые. Päivällinen: Степанов Холодец Домашний , Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом, Макфа Спагетти Отварные, Папа Может Шпикачки Сочные, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Coffee Like Капучино (300мл), Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - koluchka.1991
|