Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 20,06g | Prot: 45,91g | Hh: 153,52g.
Aamiainen: Kaffe med Mjölk, Cornflakes, Arla Mellanfil. Lounas: Wokade Grönsaker, Sesamolja, Vitt Ris, ICA Kyckling Sweet Chili Teriyaki. Päivällinen: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Santa Maria Grillkrydda, Arla Mellanfil, ICA Kassler i Bit Vinmarinerad, Penne. Välipalat/Muut: Kaffe med Mjölk. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|