Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2021
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
716 kcal
|
Rasva: 27,04g | Prot: 47,93g | Hh: 69,03g.
Aamiainen: Semur Daging, Bayam Dimasak (dari Segar). Lounas: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Välipalat/Muut: Kue Pukis. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yanita virdianti
|