Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 45,49g | Prot: 32,99g | Hh: 172,40g.
Aamiainen: Nesquik Allnatural Porridge Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Lounas: Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse, Kroketten, Brokkoli, Karottensalat. Päivällinen: La Finesse Chili Con Carne, Uncle Ben's Basmati-Reis, Mirácoli Tomatensoße Klassiker. Välipalat/Muut: Kinder Paradiso, Oreo Keks, Oreo Crispy & Thin, Gutfried Hähnchen-Lyoner 9 (10g), Vollkornbrot, Butter. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|