|
Традиционный мой завтрак 🍳 Единственное, в последние дни заменила грибы на зелень, так как снижаю белки до оптимальных 25% На весах -300г, медленно но верно плетёмся к 🎯 Чем завтракаете на кето, кроме яичницы?
|
1172 kcal
|
Rasva: 90,88g | Prot: 73,01g | Hh: 13,20g.
Aamiainen: Останкино Корейка по-Останкински, Магнит Салат Айсберг, Оливковое Масло, Кофе, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Mikado Маслины Крупные без Косточки, Магнит Салат Айсберг, Оливковое Масло, Помидоры, Ближние Горки Медальоны из Вырезки. Päivällinen: Mikado Маслины Крупные без Косточки, Магнит Салат Айсберг, Ближние Горки Медальоны из Вырезки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Семушка Миндаль Жареный. lisää...
|
|
 Kommentit
стараюсь не завтракать, кофе пью только со сливками, но у меня обед уже в 12.
11 helmi 21 jäseneltä: Марина3103
|
Марина3103, я с утра хожу на тренировки, поэтому без завтрака не представляю себе жизни совсем. Молоко животное тоже не пью, только соевое Alpro, в нем практически нет углеводов
11 helmi 21 jäseneltä: Okeyanny
|
11 helmi 21 jäseneltä: Вова70
|
Вова70, Привет) MacBook Pro
11 helmi 21 jäseneltä: Okeyanny
|
11 helmi 21 jäseneltä: Вова70
|
стараюсь есть один раз в день ~ в 17часов.
Если выбирать завтрак, предпочту кофе+ломтик сыра и 10-12грамм сливочного масла.
масло можно в кофе, а можно и на сыр сверху
11 helmi 21 jäseneltä: Аделина_Николаевна
|
Аделина_Николаевна, не голодно вам на одноразовом питании?) я в 11 утра уже готова съесть слона, какой там кусочек сыра 😁
11 helmi 21 jäseneltä: Okeyanny
|
Сперва было сильно голодно, а сейчас уже привыкла 😉
В течение дня пью газированную воду, с утра (до 12-14)добавляю в неё яблочный уксус и розовую соль - даже не ожидала, что
11 helmi 21 jäseneltä: Аделина_Николаевна
|
Продолжение: не ожидала, что так вкусно может быть при 0калорий 😍
*прошу прощения, это я так воюю со своим планшетом🙃
11 helmi 21 jäseneltä: Аделина_Николаевна
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|