Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 39,50g | Prot: 66,42g | Hh: 203,24g.
Aamiainen: Pisang, Nestle Milo, Sari Roti Roti Gandum. Lounas: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayap Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Roma Sari Gandum, Sari Roti Roti Gandum, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. Välipalat/Muut: Jambu Kristal, Pisang. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dewifitrirahmawati
|