Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 56,50g | Prot: 52,42g | Hh: 95,88g.
Aamiainen: Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная , Юбилейное Печенье Традиционное , Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Lounas: Магнолия Печенье Венское с Чёрной Смородиной , Простой Йогурт (Обезжиренный), Шеф Перекресток Сырники Жареные . Päivällinen: Сыр Косичка, Киви, Перекресток Паста Арабьята, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Шеф Перекресток Оливье, Американо. lisää...
|
|
1725 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 30 minuuttia, Дорожка - 36 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akrasnovaaa
|