Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 24,77g | Prot: 57,47g | Hh: 131,09g.
Aamiainen: Susu Kedelai, Roti Gandum. Lounas: Tempe Goreng, Nasi Putih, Selada Kol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Roti Gandum, Sinti Bumbu Pecel, Siomay, Tahu Kukus, Selada Kol, Putih Telur Matang. Välipalat/Muut: Tricks Original Baked Crisps, Sidomuncul Kunyit Asam. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pangestwury
|