Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 59,94g | Prot: 74,22g | Hh: 172,45g.
Aamiainen: Fitbar Fitbar Nuts Delight, Ellenka Fiber Creme, Energen Oat Milk. Lounas: ABC Saus Sambal , Boiled Egg, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Noodles. Päivällinen: Finna Kerupuk Udang Rasa Rumput Laut, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Indonesian Chicken Noodle Soup. Välipalat/Muut: Momogi Momogi Jagung Bakar, Wong Coco Aloe Vera Jelly, Mony Krezz Stik Jagung, Fuji Apples, Tricks Tricks. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adindamdys
|