Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 31,80g | Prot: 138,92g | Hh: 37,01g.
Aamiainen: Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Clara de Huevo, Huevo Revuelto, Café. Lounas: Espinacas Cocidas (Frescas), Champiñones Cocidos, Arroz Blanco, Lomo de Cerdo. Päivällinen: Mostaza, Zanahoria, Cebollas Rojas, Tomates, Huevo, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Välipalat/Muut: Café, Vitanas Isolate Gourmet. lisää...
|
|
1928 kcal
|
Harjoitus:
pesas - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|