Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 28,94g | Prot: 60,79g | Hh: 97,85g.
Aamiainen: Erdbeeren, Bio Quinoa Pops, Aldi Haferflocken, Banane, Jonagold, Pflaumen, Mangos, Milbona Yogos 2% Fett, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Päivällinen: Goldessa Frischkäse Balance, Milbona Cremosano 7%, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Aldi Passierte Tomaten, Gemüsebrühe, Champignons, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Rote Paprika, Mais, Tomaten. Välipalat/Muut: Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annikakei
|