Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 63,58g | Prot: 53,32g | Hh: 155,59g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Банановые Панкейки. Lounas: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай, Магнит Икра Кабачковая, Мандарины, Хлеб. Päivällinen: Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Жареное Яйцо, Жареная Картошка, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Välipalat/Muut: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Золотые Луга Масло Сливочное 82,5%, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - kceniyharitonova
|