Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 58,69g | Prot: 146,15g | Hh: 76,68g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Реми Нерка, Батон Нарезной, Global Village Оливковое Масло, Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Фругурт Йогурт со Вкусом Клубники 1,5%, Клубника, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Maxler 100% Изолят. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Индилайт Филе Грудки Индейки. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|