Päiväkirja - budjuli, 11 helmi 21

День на 1300 ккал
✨кофе с миндально-кокосовым молоком (за день 3 чашки) и шоколад с марципаном
✨холодец из курицы, дайкон, оливковое масло, белковый хлеб
✨холодец из курицы, дайкон, кокосовое масло, чай с лимоном
✨скуп протеина

Näytä dieettikalenteri, 11 helmikuuta 2021:
1301 kcal Rasva: 53,28g | Prot: 100,66g | Hh: 97,41g.   Aamiainen: Ritter Sport Marzipan , Alpro Миндально Кокосовое Молоко, Кофе. Lounas: Холодец из Курицы, Оливковое Масло, Аджика, Дайкон, Булкин Хлеб Белковый. Päivällinen: Холодец из Курицы, Чай с Лимоном, Дайкон, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Киноа (Вареный), Alpro Миндально Кокосовое Молоко, Solgar Omega 3 950 MG, Scitec Nutrition Casein Complex. lisää...
2164 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

28 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - budjuli


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.