Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 48,37g | Prot: 134,34g | Hh: 153,58g.
Aamiainen: Nutrilab Proteina , Café, Tía Maruca Cookies con Chips. Lounas: Verduras Salteadas, Paladini Paleta Cocida, Hellmann's Mayonesa Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pata Muslo. Päivällinen: Mayonesa Casera, Shawarma. Välipalat/Muut: Exquisita Postre Placeres Light Chocolate, Nutrilab Proteina , Azúcar, Peras, Durazno. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - matiasexequielromero
|