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560 kcal
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Rasva: 26,29g | Prot: 35,37g | Hh: 49,42g.
Lounas: Pierna de Pollo, Colombina Quinua en Grano, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Brócoli, Vegetales Salteados. lisää...
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 Kommentit
amiga cómo vas con el peso..
11 helmi 21 jäseneltä: kattypao
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Están excelentes los contornos pero al pollo debes quitarle la piel y comerlo más magro 👍
11 helmi 21 jäseneltä: Mariitau
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la verdad he tenido un progreso muy significativo en cuanto a medidas dos tallas reduciendo el consumo de arroz, azúcar. Peso no lo he registrado sino hasta hace dos semanas 1 1/2 kilos menos. Para mí lo importante es el cambio de hábitos para hacer mi vida más saludable.
12 helmi 21 jäseneltä: laly.barcelo
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Painohistoria - laly.barcelo
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