Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 66,64g | Prot: 72,43g | Hh: 95,65g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовое Масло, Кофе, Valio Жареный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Сливочное Масло, Чечевица. Lounas: La Pina Арахисовая Паста, Овсяное Печенье, Кофе, Freshsecret Салат Свекла с Орехами, Селедка, Государь Суп Грибной. Välipalat/Muut: Клементины. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|