Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 19,52g | Prot: 42,68g | Hh: 164,01g.
Aamiainen: Яйцо, Джемы и Варенья, Кудесница Мука Кукурузная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Творог 5%, Nutiva Кокосовое Масло. Lounas: Barinoff Нектар из Манго с Мякотью, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Polar Треугольники Кальмаровые, Рис. Välipalat/Muut: Пастила, Лента Яблоко, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|