Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3359 kcal
|
Rasva: 159,09g | Prot: 132,70g | Hh: 329,22g.
Aamiainen: Cybermass Whey Protein (40г). Lounas: Миндаль Миндаль, La Pina Арахисовая Паста. Päivällinen: Орехи Кешью, Магнит Апельсин, Магнит Хлеб Житный, Моя Цена Сельдь в Масле, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Колбаса Варено-Копченая, Коломенское Батон Нарезной, Шампанское, Бисквитный Двор Торт Рыжик, ВкусВилл Дыня Сушёная. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|