Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 43,69g | Prot: 121,30g | Hh: 162,44g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Всеслав Ролл Пшеничный. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Огурец (с Кожурой), Пиканта Баклажаны в Аджике, ВкусВилл Кета Подкопченная, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Päivällinen: Липтон Айс Ти Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кета Подкопченная, Хохланд Творожный Сыр, Колос-Пром Хлеб Зерновой 8 Злаков. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина жирная жопа🤣
|