|
Think I'll just pretend Friday night and Saturday didn't happen ^_^
|
1668 kcal
|
Rasva: 56,48g | Prot: 136,11g | Hh: 167,87g.
Aamiainen: banana, blueberries, scrambled eggs, Old Fashioned Oats Whole Grain Cereal. Lounas: Ice Glazed Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, black beans, baby spinach, onion, avocado, corn, Roasted Garlic Hummus. Päivällinen: Mexican Style Quinoa and Black Beans, Whole Grain Wheat Buns. Välipalat/Muut: blackberries, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, Cocoa Roast Almonds, chobani nonfat, Whey to Go Protein Powder - Natural Vanilla Bean, Sugar Free Assorted Fruit. lisää...
|
|
2584 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kinect - 1 tunti ja 25 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Seisominen - 3 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|