Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 82,37g | Prot: 79,24g | Hh: 98,71g.
Aamiainen: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen, Milch 1,5%, Kaffee, Aldi Cashewkerne. Lounas: DM Bio Birne Pur, Elstar, Cappuccino, Keto Muffin. Päivällinen: NAFA Zwiebelsalat, Dönerfleisch, Rosewein, Gebratene Nudeln, Knusprige Ente. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|