Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2014
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 25,75g | Prot: 80,50g | Hh: 147,40g.
Aamiainen: Activia Müsli (125g), Wiltmann Käse Salami, Philadelphia Balance Feta & Gurke, Dulano Lachsschinken, Kirschtomaten, Wasa Roggen Dünn, Fettarme Milch. Lounas: Pink Lady Äpfel, Linessa Körniger Frischkäse Light. Päivällinen: Gekochtes Ei, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Kania Salatdressing, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, Tomaten. Välipalat/Muut: Warsteiner Bier, Coca-Cola Coca-Cola Light, Lipton Ice Tea Lemon Zero Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelina aus K
|