Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 64,75g | Prot: 110,36g | Hh: 165,39g.
Aamiainen: Garoto Bombom Serenata de Amor, Moelas de Galinha, Patas de Galinha, Ovo Cozido. Lounas: Yoki Amendoim, Ducoco Leite de Coco, Couve Manteiga , Arroz Branco, Padaria Pão Francês. Päivällinen: Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Chima, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Grão-de-Bico Seco Cozido. Välipalat/Muut: Fitspo Active Hazelnut High Protein Bar, Fitspo Ultra Premium Whey Protein, Lactimoza Iogurte Natural , Banana. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orthogirlfit
|