Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 61,29g | Prot: 57,77g | Hh: 129,47g.
Aamiainen: Soprole Yoghito, Hellmann's Mayonesa, Tomates, Unimarc Atún Lomitos en Agua, Pan Integral. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Pepino (Pelado), PF Nuggets de Pollo , Tortilla de acelga. Päivällinen: Soprole Mantequilla con Sal, Pan Integral. Välipalat/Muut: La Preferida Salame. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - caamibeatriz
|