Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 36,54g | Prot: 35,57g | Hh: 120,25g.
Aamiainen: Panco Rosquinha de Coco, Wickbold + Proteína , Batavo Requeijão Cremoso, Parmalat Leite Desnatado. Lounas: Brigadeiro, Arroz Vermelho com legumes. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Chai Tea Latte, Pipoca, Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Giselambozeli
|