Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 53,02g | Prot: 88,79g | Hh: 169,46g.
Aamiainen: Telur Rebus. Lounas: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Päivällinen: Kentang Rebus, Ayam Rica-Rica. Välipalat/Muut: Buah Pir, Roma Sari Gandum, Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Gandum. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|