Päiväkirja - Saurma Romatua Br Sinaga, 13 helmi 21

Profiili - Saurma Romatua Br Sinaga | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021

60 kg Tähän mennessä pudotettu: 2 kg. Vielä jäljellä: 10 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 13 helmikuuta 2021:

1087 kcal

Rasva: 38,89g | Prot: 58,70g | Hh: 129,99g. Lounas: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Päivällinen: Mie Bakso. Välipalat/Muut: Lotte Choco Pie, Kue Sandwich Coklat atau Vanila. lisää...

1852 kcal

Harjoitus: Cardio - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,6 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Saurma Romatua Br Sinaga

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Saurma Romatua Br Sinaga, 13 helmi 21

Lähetä kommentti

Painohistoria - Saurma Romatua Br Sinaga