Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 52,92g | Prot: 43,27g | Hh: 168,95g.
Aamiainen: Hill Country Fare Mantequilla, Clemente Jacques Mermelada de Fresa, Bolillo, Pan Dulce. Lounas: Gamesa Galletas Marias, Gamesa Mini Mamut, Quesadilla, Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. Päivällinen: Kellogg's Corn Flakes, Clemente Jacques Mermelada de Fresa, Pan Integral, Cacahuates. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
|
|