Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
699 kcal
|
Rasva: 25,12g | Prot: 53,67g | Hh: 59,97g.
Aamiainen: Сыр Российский, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Мёдом, Вишней и Корицей, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Белый Замок Кефир 2,5%. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Печень Говяжья Жареная, Рис Вареный. Päivällinen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Белый Замок Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Творог 5%, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|