Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
707 kcal
|
Rasva: 21,31g | Prot: 38,85g | Hh: 83,54g.
Aamiainen: Keju Cheddar, La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce. Lounas: Urap, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Oncom, Nasi Putih. Päivällinen: Kokita Sambal Bangkok, Dimsum. Välipalat/Muut: Teh Tarik, Tricks Original Baked Crisps. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pangestwury
|