Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 46,57g | Prot: 72,65g | Hh: 115,91g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Lounas: Фруктони Ура Пастила, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чипсы из Лаваша, Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо. Päivällinen: Карась, Stella Artois Пиво Светлое, Stella Artois Пиво Светлое, Чим Чим Фунчеза по-Корейски, Колбаса, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zanoza olga
|