Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 79,31g | Prot: 129,54g | Hh: 187,12g.
Aamiainen: Корица, Станем Друзьями Авокадо , Укроп, Папа Может Ветчина с Индейкой, Almette Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lounas: Orion Choco Pie, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Костный Бульон. Päivällinen: Наша Каша Сырники с Вареньем, Мясо по-Французски, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Сельдерей, Картофель Отварной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Välipalat/Muut: Махеевъ Джем Крыжовниковый. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|