Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2295 kcal
|
Rasva: 186,29g | Prot: 121,87g | Hh: 45,50g.
Aamiainen: Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Бахрушин Сало Соленое, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Синявинское Яйцо Куриное. Lounas: Кубаночка Томатная Паста, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Valio Сметана Домашняя 23%, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Кубаночка Томатная Паста, Великолукский Мясокомбинат Окорок Свиной, Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|