Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
901 kcal
|
Rasva: 35,30g | Prot: 80,20g | Hh: 38,15g.
Aamiainen: Hartgekochtes Ei, Vantastic Foods Veggie Carpaccio, Netto Snack-Gurken, Marmite Big Squeeze, Rice Up Räucher Lax, Ja! Körniger Frischkäse, Harry das Volle Korn Katen. Päivällinen: Knorr Sauce Hollandaise Light, Kirschtomaten, REWE Mischsalat, Schwarzwurzeln, Mein Veggie Tag Veganer Bio Tofu Natur. Välipalat/Muut: Myprotein Clear Whey Isolate "Watermelon". lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|