Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 78,91g | Prot: 97,95g | Hh: 121,57g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Реми Нерка, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Global Village Оливковое Масло, Батон Нарезной, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Maxler 100% Изолят, Замороженная Черника. Päivällinen: Вино Сира, Своя Компания Грушевый Тарт Татен с Ванильным Мороженым, Мираторг Пеппер Стейк. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|