Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 74,09g | Prot: 109,72g | Hh: 124,97g.
Aamiainen: Don Enrico Wrap Tortillas (40g), Buko Ziegenfrischkäse, Gekochtes Ei. Lounas: Body Attack BBQ Sauce, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, Gekochtes Ei, Don Enrico Wrap Tortillas (40g), Zwiebeln, Hähnchenbrust, Alnatura Ziegengouda, Edeka Hackfleisch Gemischt. Päivällinen: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. Välipalat/Muut: Frankonia Chocolate Brownie Riegel, Kiwi, Möhren. lisää...
|
|
2330 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 5 tuntia, Istuminen - 15 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strangefrezzy
|