Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 88,09g | Prot: 84,32g | Hh: 147,71g.
Aamiainen: Kaija Лосось Филе Натуральное, Piatnica Творожный Сыр, Сильпо Авокадо, Хлеб из зелёной гречки, Торт з чорносливом. Lounas: Премия Арахис Жареный Соленый, Egg White, Добров Ковбаса Лікарська, Soft Boiled Egg, Своя Линия Капуста Квашеная, Хуторок Гречка, De Luxe Оливковое Масло. Päivällinen: Свиточ Шоколад Чёрный с Малиной и Чиа, Торт з чорносливом, Желе ряжанка 2,5%, Bonduelle Кукуруза Сладкая Gold, Наша Ряба Куриная Грудка( Филе) Отварная, Soft Boiled Egg, De Luxe Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Bakalland Миндаль, Своя Лінія Кешью, Sierpc Сыр Королевский, Mlekovita Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|