Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 21,50g | Prot: 70,74g | Hh: 130,08g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Qualy Margarina Light, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado. Lounas: Vinagre, Sal, Cebolas, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Caipirinha. Päivällinen: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Leão Fuze Chá Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Qualy Margarina Light, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Bauducco Torrada Integral. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karenrcas
|